Stress Archieven - StressHelp

Stress

Beste blogs in het omgaan met stress en burn-out

30 Beste Blogs in omgaan met stress, overspannenheid en burn-out

Heb je het gevoel dat je niet meer goed kan omgaan met stress en dagelijkse spanningen?

Ben je op zoek naar meer informatie over stress, overspannenheid of burn-out?

Het internet wordt overspoeld met verschillende blogs over dit onderwerp.

We hebben de 30 beste blogs geselecteerd en laten jou zien waar jij de meest praktische en relevante informatie vandaan haalt.

Met deze unieke lijst van meest waardevolle blogs ontdek je hoe je moet handelen bij stress of een burn-out.

oververmoeid als gevolg van stress

Oververmoeid, een Gevolg van [Stress], Zorgen en Piekeren?

Oververmoeid zijn lijkt meer bij deze tijd te horen dan vroeger.

Chronische vermoeidheid zorgt nu voor grote problemen.

Je merkt oorzaken als stress, burn-out of spanningen vaak te laat.

Het gevolg hiervan is dat je lichamelijke en geestelijke vermoeidheidsklachten ontwikkelt.

Ontdek in dit artikel hoe jouw oververmoeide gevoel zich relateert aan stress, overspannenheid of zelfs burn-out!

En hoe je oververmoeidheid kan aanpakken.

stress symptomen herkennen

36 Stress symptomen – Check of jij stress hebt (én wat je kunt doen)!

Stress zorgt voor twee soorten stress symptomen.

  • Je voelt je geestelijk niet goed (psychische symptomen van stress)
  • Je krijgt verschillende lichamelijke klachten (fysieke symptomen van stress)

Toch twijfel je of je te maken hebt met stress. Je voelt je niet zo fit, slaapt slecht of voelt een spanning in je buik.

Een vervelend gevoel? Ja, maar er is meer:

Chronische stress kan ook leiden tot een verhoogde bloeddruk en hartritmestoornissen

Je moet er dus niet te lang mee rondlopen.

Maar, je kunt stress weer de baas worden en dat begint bij herkenning.

Herken jij jouw klachten als symptomen van stress?

We hebben de 36 meest voorkomende symptomen voor je op een rij gezet.

En, wat je er aan kunt doen!

overspannen of gespannen?

Overspannen? Voorkom dat Gespannen doorschiet in Overspannen!

Heb je last van een overspannen gevoel?

Ben je prikkelbaar en heb je last van spanningsklachten?

Dan is het de hoogste tijd om dit adequaat aan te pakken!

Je wilt namelijk voorkomen dat je écht overspannen raakt.

Vervolgens zou je ook nog een burn-out kunnen krijgen en duurt je herstel vele malen langer.

Toch gebeurt dit bij veel mensen, omdat ze de stress signalen te laat herkennen.

Ontdek in dit artikel wanneer spanningsklachten doorschieten in overspannenheid. En wat je er aan kan doen! …

chronische stress herkennen

Chronische stress, herken de stress symptomen en word ze de baas!

Er wordt over chronische stress gesproken wanneer stress te lang aanhoudt.

Als je langdurig last hebt van stress symptomen, dan kun je daar ziek van worden met alle gevolgen van dien. In het dagelijkse leven functioneer je niet meer zoals je gewend bent. Je hebt last van overprikkeling en je werk heeft er ook onder te lijden.

Mensen in je omgeving zullen de veranderingen ook aan je merken. Pik deze signalen op en doe er ook wat mee. …

Ontstressen

Ontstressen? Ontdek Hoe JIJ het Beste kunt Ontstressen!

Als je last hebt van stress, dan roepen mensen om je heen wel eens: “ga ontstressen,” maar gaat dat ook zo gemakkelijk?

Soms maken we ons drukker dan nodig is, maar het kan ook zijn dat je niet om de stress heen kunt. Het is daarom belangrijk dat je weet hoe je kunt ontstressen en beter kunt omgaan met stress.

Kortom: hoe kun je ontspannen en positiever in het leven staan. Als je last hebt van stress, dan ben je vaak somber en voel je je lusteloos. Je hebt nergens zin in en je blijft maar piekeren. Tijd om er wat aan te doen: ontstressen dus! …

>
Scroll naar top