burn-out

Burn-out, bijna lege batterij, je bent op

Burn-out of Overspannen, Hoe herstel je van een lege Batterij (0>100%)?

Als je een burn-out of een laag energieniveau hebt, dan wil je daar het liefst zo snel mogelijk weer vanaf, toch?

Goed nieuws!

Je kunt iets doen om te zorgen dat je er weer bovenop komt. Dat je weer energie krijgt en vrolijk door je dagen gaat.

Hoe?

Ontdek in dit artikel hoe je interne batterij leegloopt door stress en wanneer dit overgaat in overspannenheid of burn-out.

En hoe je direct een begin maakt aan het herstel van je (dreigende) burn-out.

man met burn-out symptomen

Burn-out symptomen, de [complete 2018 gids] én wat nu!

Heb jij het je weleens afgevraagd?

Heb ik een burn-out?

Dan ben je niet de enige! Het kan lastig kan zijn te achterhalen of je inderdaad burn-out bent.

Daarom hier dé complete gids en checklist.

Om je te helpen wat de burn-out symptomen zijn, zetten we in dit artikel alle tekenen op een rij.

Ook lees je hoe burn-out herstel voor jou werkt. …

overspannen of gespannen?

Overspannen? Voorkom dat Gespannen doorschiet in Overspannen!

Heb je last van een overspannen gevoel?

Ben je prikkelbaar en heb je last van spanningsklachten?

Dan is het de hoogste tijd om dit adequaat aan te pakken!

Je wilt namelijk voorkomen dat je écht overspannen raakt.

Vervolgens zou je ook nog een burn-out kunnen krijgen en duurt je herstel vele malen langer.

Toch gebeurt dit bij veel mensen, omdat ze de stress signalen te laat herkennen.

Ontdek in dit artikel wanneer spanningsklachten doorschieten in overspannenheid. En wat je er aan kan doen! …

Burn-out coach Kirsten Nelis

Interview: Burn-out coach Kirsten Nelis over herstel

‘Mijn burn-out is een cadeautje geweest’

Het kostte Kirsten Nelis (1982) drie jaar om haar zware burn-out te overwinnen.

Het veranderde haar leven: nu volgt Kirsten haar hart.

Als burn-out coach helpt ze anderen om er weer bovenop te komen. Ook geeft ze trainingen in het omgaan met en voorkomen van stress op de werkvloer.

Van haar oververmoeidheid is geen spoor meer te bekennen. Kirsten straalt rust uit. Haar blauwe ogen glinsteren. Negatief denken heeft ze verleerd.

Ze hoopt anderen een hart onder de riem te steken met haar ervaring.  …

>
Scroll naar top