stress symptomen

stress symptomen herkennen

36 Stress symptomen – Check of jij stress hebt (én wat je kunt doen)!

Stress zorgt voor twee soorten stress symptomen.

  • Je voelt je geestelijk niet goed (psychische symptomen van stress)
  • Je krijgt verschillende lichamelijke klachten (fysieke symptomen van stress)

Toch twijfel je of je te maken hebt met stress. Je voelt je niet zo fit, slaapt slecht of voelt een spanning in je buik.

Een vervelend gevoel? Ja, maar er is meer:

Chronische stress kan ook leiden tot een verhoogde bloeddruk en hartritmestoornissen

Je moet er dus niet te lang mee rondlopen.

Maar, je kunt stress weer de baas worden en dat begint bij herkenning.

Herken jij jouw klachten als symptomen van stress?

We hebben de 36 meest voorkomende symptomen voor je op een rij gezet.

En, wat je er aan kunt doen!

chronische stress herkennen

Chronische stress, herken de stress symptomen en word ze de baas!

Er wordt over chronische stress gesproken wanneer stress te lang aanhoudt.

Als je langdurig last hebt van stress symptomen, dan kun je daar ziek van worden met alle gevolgen van dien. In het dagelijkse leven functioneer je niet meer zoals je gewend bent. Je hebt last van overprikkeling en je werk heeft er ook onder te lijden.

Mensen in je omgeving zullen de veranderingen ook aan je merken. Pik deze signalen op en doe er ook wat mee. …

>
Scroll naar top